Pizza sans gluten

Présentation du projet

Contexte :

Faire manger au enfant des légumes de manières ludique
Donner l’opportunité aux personnes intolérantes au gluten de manger des pizzas comme tout le monde

Objectif :

Type de produit : développer une pizza surgelée

Cœur de cible : les enfants ?

Positionnement : Moyenne gamme et diététique

Matériel

Pour les tests :

Pour la pate :

Farines (sans gluten)
- Riz
- Maïzena/ Farine de maïs
- Pois Chiche
- Lentille corail
Patate douce
Chou fleur/ brocoli
Huile d’olive
Levure boulangère
Gomme de Xanthane
Epices (origan, paprika, cumin)

Pour la garniture :

Sauce tomate
Thon
Champignon
Poivron
Mélange de trois fromages

Étapes (Recette)

Faire cuire la patate douce et le chou fleur/ brocoli à l'eau pendant 15-20 minutes
Ecraser le chou/brocoli et la patate douce
Ajouter l'huile d'olive
Ajouter le mélange de farines, le sel, la gomme de Xanthane, la levure boulangère et les épices
Pétrir la pâte pendant 5 minutes
La laisser reposer 1h-2h
Préchauffer le four à 240°C
Pétrir la pâte quelques minutes puis l'étaler
La garnir : sauce tomate à la provençale, thon, champignons, poivron, fromage
La mettre au four pendant 12 minutes

Journal de bord

Réalisation de des premiers tests :

1er test :

Ingrédients:

Pate :

1 kg de brocolis
240g de pomme de terre
2 œufs

Garniture :

Sauce tomate
Thon
Fromage
Olive noir
Poivron
Oignon

Remarque : texture d'"omelette" ou de flan aux légumes --> très loin d'une texture de pâte à pizza

2ème test :

Ingrédients:

Pate :

130 g de Farines sans gluten (15g de Maizena, 35g de pois chiche , 80g de farine de riz)
50g de patate douce
40g de chou fleur
50mL d'eau tiède
10g d'huile d'Olive
4g de levure boulangère
2g de sel
Epices

Garniture :

Sauce tomate
Jambon blanc
Champignon
Oignon Rouge
Fromage

Remarque : texture plus friable/ plus sèche --> on se rapproche mais c'est toujours pas ça

Prochain tests :

	3ème test	4ème test	5ème test
Farine de riz	70g	50g	/
Farine de Maïs	25g	/	/
Farine de pois chiche	/	/	20g
Farine de lentille	35g	80g	110g
Patate douce	50g	50g	50g
Brocoli	/	40g	/
Chou fleur	40g	/	40g
Huile d'olive	10g	10g	10g
Eau tiède	50g	50g	50g
Gomme de Xanthane	1,3g	1,3g	1,3g
Levure boulangère	4g	4g	4g

22/11/2024 - Nouveaux tests

	3ème test	4ème test
Farine de riz	110g	/
Farine de Maïs	/	110g
Farine de pois chiche	20g	20g
Farine de lentille	/	/
Patate douce	50g	50g
Brocoli	40g	40g
Chou fleur	/	/
Huile d'olive	10g	10g
Eau tiède	50g	50g
Gomme de Xanthane	1,3g	1,3g
Levure boulangère	4g	4g

Remarques :

Les recherches bibliographiques révèlent que le brocoli et le chou fleur son tout deux intéressants nutritionnellement cependant il existe des différences qui nous amène à favoriser le brocoli : plus riche en vitamines (K et C), en fibre et en minéraux (vitamine A). Enfin le brocoli à moins d'acide gras saturé que le chou fleur et à l'inverse à plus d'acide gras non saturé que celui-ci (1).
On a pris le partie de mettre que 20g de farine de pois chiche car c'est une farine qui a un très fort goût
La pâte à base de farine de maïs est plus jaune que la farine que la farine de riz complète
Le brocoli n'a pas teinté notre pâte en vert et la patate douce ne semble pas non plus avoir changé la couleur de notre pâte.
On a laissé pousser la pâte pendant : 1h --> la pâte n'a pas poussé
- problème de quantité de levure ?
- problème de quantité de xanthane ?
- pas assez de temps de pousse ?
On a quand même entrepris de faire cuire notre pâte : 15 minutes à 23°C
La pâte lors de la cuisson a craquelée, cependant l'odeur est agréable
Apparence après cuisson :
- ressemble à une galette
- Couleur: jaune/orangé
- la pâte n'a pas gonflé lors de la cuisine
- à l'intérieure les pâtes sont moelleuses
Dégustation :
- ~~Préférence~~
- Fort goût d'épice : diminuer les épices : mettre plus de paprika et diminuer le cumin
- Le goût du pois chiche ressort vachement
- Petite préférence pour la pâte avec de la farine de maïs --> elle est un peu plus fade mais elle ne viendra pas altérer les saveurs de notre garniture
- Avis : la pâte avec la farine de riz est goûteuse elle pourrait très bien être mangé avec une sauce ou une tapenade

Limites :

Pas de farine de lentille car non disponible en magasin --> test lundi 25/11
Balance non précise --> difficulté à mesurer les petits grammages (gomme de Xanthane et épices)

Pour les prochains tests :

Cuire les légumes à la vapeur plutôt que à l'eau car nos recherches bibliographiques nous indique que la cuisson vapeur permet de conserver tous les nutriments et pas détruire toutes les vitamines des légumes (2)
Blanchir le brocoli --> le tremper dans de l'eau très froide pour stopper la cuisson
Recouvrir d'un linge humide la pate
Prendre une balance plus précise pour les dosages de gomme de xanthane et de levure
Mettre un peu plus d'eau pour que celle ci soit moins friable
Mettre enà l'incubateur enà 30°C pour la pousse